Shintaïdo

 

 

Le Shintaïdo comprend un ensemble de mouvements (katas) variés, alliant efficacité, beauté et naturel. Les exercices peuvent être dynamiques et rapides ou, au contraire, doux et lents. Ils peuvent être effectués seul, avec un partenaire ou en groupe. Ils contribuent à dénouer les tensions du corps, évacuer le stress accumulé et améliorer la santé. La pratique du Shintaïdo permet d’apprendre à développer et à canaliser son énergie.

 

Il n’y a pas de compétition ni de ceinture au Shintaïdo, pour autant des grades sont attribués lors de cession d’examens au niveau local, national, européen et international. Chaque pratiquant est encouragé à s’exprimer librement et à découvrir son potentiel dans un esprit de coopération, de respect mutuel et de confiance. Les cours s’adaptent à la condition physique et à l’âge des participants et peuvent être suivis par tous, quelque soit le niveau